بزرگوں کی صحت اور دیکھ بھال – والدین، دادا دادی، عمر رسیدہ
📖 مقدمہ:
بزرگ اللہ کی رحمت کے ستون ہیں۔ وہ ماہرینِ زندگی، تجربہ کار، اور ہمارے لیے دعاؤں کا ذریعہ ہیں۔
"وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعْبُدُوا إِلَّا إِيَّاهُ وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا"
(سورۃ الإسراء: 23)
"اور تمہارے رب نے فیصلہ کر دیا کہ تم اس کے سوا کسی کی عبادت نہ کرو اور والدین کے ساتھ احسان کرو۔"
اسلام نے نہ صرف بزرگوں کی تعظیم کی، بلکہ ان کی دیکھ بھال کو جنت کا دروازہ قرار دیا۔
نبی ﷺ نے فرمایا:
"ليس منا من لم يرحم صغيرنا ويوقر كبيرنا"
(صحیح مسلم)
"ہمارے ہاں سے وہ نہیں جو ہمارے چھوٹوں پر رحم نہ کرے اور بڑوں کو عزت نہ دے۔"
👴 1. بزرگوں کی صحت کی خصوصیات
🧠 2. جسمانی صحت کے تقاضے
✅ الف) غذا
- ہلکی، ہضم ہونے والی غذا
- دودھ، دہی، دال، سبزیاں، پھل
- گھی، بادام، کشمش، شہد
- جِنک فوڈ، تیل، مصالحے سے پرہیز
✅ ب) نیند
- 6–7 گھنٹے معیاری نیند
- وقت پر سونا، وقت پر اُٹھنا
- سونے سے قبل گرم دودھ، شہد
✅ ج) ورزش
- ہلکی سیر (15–20 منٹ)
- وضو کے بعد تلاوت، نماز
- یوگا، تنشین، سٹریچنگ
💔 3. ذہنی اور نفسیاتی صحت
✅ الف) تنہائی کا خطرہ
- بزرگوں کو تنہا نہ چھوڑیں
- روزانہ بات کریں، ان کی بات سنیں
- ان کی دعائیں لیں
✅ ب) یادداشت کی کمزوری
- وقتاً فوقتاً دعا، تلاوت، استغفار
- تصاویر، گھڑی، کیلنڈر استعمال کریں
- ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر ضرورت ہو
🕿 4. شریعت کی روشنی میں دیکھ بھال
✅ الف) والدین کی عزت
"وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا"
(سورۃ الإسراء: 24)
"اور دونوں والدین کے لیے رحم کی بات میں اپنے پر جھکاؤ رکھو اور کہو: اے میرے رب! ان پر رحم کر جیسا انہوں نے مجھے چھوٹا ہونے پر پالا۔"
✅ ب) نماز، تلاوت، دعا
- بزرگوں کو نماز میں مدد کریں
- تلاوت سنائیں، دعا میں شامل کریں
- وضو کرنے میں مدد دیں
✅ ج) سونے سے پہلے کی عادت
- وضو کر کے سونا
- سورۂ فاتحہ، معوذتین، آیت الکرسی پڑھ کر دم کریں
- دعا: "اللهم اجعل قبري روضة من رياض الجنة"
🏥 5. عام بیماریاں اور ان کا حل
🗓️ 6. نمونہ روزمرہ معمہ برائے بزرگ
🤲 7. بزرگوں کی دعائیں کیوں قبول ہوتی ہیں؟
نبی ﷺ نے فرمایا:
"ثلاث دعوات لا ترد: دعوة المظلوم، ودعوة الوالد على ولده، ودعوة المسافر"
(سنن ابن ماجہ)
"تین دعائیں رد نہیں ہوتیں: مظلوم کی، والد کی اپنے بچے پر، اور مسافر کی۔"
بزرگوں کی دعائیں برکت، تحفظ اور رحمت کا باعث بنتی ہیں۔
📌 خاتمہ:
بزرگ ہماری جڑیں ہیں۔ جیسے درخت مضبوط ہوتا ہے جب جڑیں مضبوط ہوں، ویسے ہی ہماری زندگی مضبوط ہوتی ہے جب بزرگوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔
"وَفِي أَنْفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ"
(سورۃ الذاریات: 21)
"اور اپنے اندر کی طرف دیکھو، کیا تم نہیں دیکھتے؟"
آج سے ہر گھر میں بزرگوں کی عزت، دیکھ بھال، اور دعا کو شامل کریں۔
اللہ ہمیں والدین کی خدمت کا ثواب اور جنت کا مقام عطا فرمائے۔ آمین 🙏
🔔 ڈسکلیمر برائے صحت و تندرستی
الکمونیا بلاگ پر شایع کی جانے والی تمام تحریری و بصری معلومات صرف عمومی آگاہی اور تعلیمی مقاصد کے تحت فراہم کی جاتی ہیں۔ ہم خلوصِ نیت اور نیک جذبات کے ساتھ صحت و تندرستی کے موضوعات پر مواد شایع کرتے ہیں، تاہم:
📌 اس بلاگ پر موجود کوئی بھی مشورہ، تدبیر، یا نسخہ کسی ماہر معالج، ڈاکٹر یا مستند طبی مشورے کا متبادل نہیں۔
📌 کسی بھی دوا، علاج، یا غذائی تبدیلی پر عمل کرنے سے پہلے اپنے معالج یا متعلقہ ماہر سے رجوع ضرور کریں۔
📌 الکمونیا بلاگ یا اس کے منتظمین کسی قسم کے نقصان، پیچیدگی یا منفی اثرات کے ذمہ دار نہیں ہوں گے جو کسی تحریر یا مشورے پر عمل کرنے کی صورت میں پیش آئیں۔
📌 ہم کسی مخصوص برانڈ، دوا، غذا یا طبی طریقہ کار کی توثیق نہیں کرتے، اور نہ ہی کسی بھی کمپنی یا ادارے سے وابستہ ہیں۔
آپ کی صحت آپ کی ذمہ داری ہے — معلومات حاصل کریں، سمجھداری سے فیصلہ کریں۔
الکمونیا بلاگ – علم، تحقیق، آئی ٹی اور ویڈیو ٹریننگ کا مرکز الکمونیا بلاگ ایک جامع علمی و تحقیقی پلیٹ فارم ہے جہاں آپ کو اسلامی مضامین، قرآنی موضوعات، احادیث کی تشریحات، تاریخِ اسلام، شخصیات پر تحقیقی مقالات، ادب اور فلسفہ جیسے موضوعات کے ساتھ ساتھ آئی ٹی، کمپیوٹر سائنس، ڈیجیٹل ٹولز اور پروفیشنل اسکلز پر مبنی مواد بھی دستیاب ہے۔ مزید برآں، یہاں آپ کو ویڈیو ٹریننگز اور آن لائن لرننگ کورسز بھی ملتے ہیں جو جدید دور کے تقاضوں کے مطابق آپ کی صلاحیتوں کو نکھارتے ہیں۔
کوئی تبصرے نہیں: